t 100

[...] stosowane już wcześniej suplementy : Thermo speed extreme Uprawiane inne sporty: Jazda rowerem, basen. stosowane wcześniej spalacze : Thermo speed extreme suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem przewidziane finanse na cykl: 100- 150zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: miesiąc

[...] 50g Mleko 3,2 300g Serek wiejski 200g Rodzynki 20g Oliwa z oliwek 5g b-38g, t-30g, ww-68, kcal 694 II Drugie śniadanie Chleb razowy ze słonecznikiem 200g Szynka z indyka 100g Oliwa z oliwek 5g Banan + ważywka b-45, t-13, ww-100, kcal-630 III Obiad (posiłek przedtreningowy) Ryż/kasza 100g Jakieś mięso. Niestety nie jest w mojej mocy wybrać [...]

[...] Białko (kazeinian wapnia, izolat białka serwatkowego), ­substancja smakowa, substancja słodząca: aspartam, witamina B3, B5, B6, B2, B12. Wartość odżywcza w 100 g (*) Wartość energetyczna: 375 kcal/1567 kJ Białko: 84 g Węglowodany: 5,5 g Tłuszcz: 1,9 g Dostępne smaki: Czekoladowy, karmelowo - waniliowy (*) Opakowania: 1,4kg [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:72 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka: +100 -udo: -talia:76 5. STAŻ NA SIŁOWNI:po 3 latach przerwy powrót, łącznie ok 5 lat 6. DIETA: -białko:2 - musze troszke podkrecic -węglowodany: 4,5 - 5 -tłuszcz: staram sie ok 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: klika było ale przed przerwą 8. TRENING: split 4x/tyg 9. [...]

Od września do końca stycznia byłem na cyklu na enanie 250mg co 4 dni. Następnie zrobiłem mostek 2 tygodnie i od 2 tygodni jestem na prop 100mg co 2 dni + clen i liporush z t2 od burnejki. Dzisiaj byłem zrobić podstawowe badania + próby wątrobowe i wyniki są następujące: ●Bilirubina całkowita 3.04, wartość prawidłowa <1 ●alt 76, wartość prawidłowa [...]

[...] 30 2. WAGA: 93 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 63 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 200 - 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jeszcze on, prop, bold, masteron 11. POZIOM [...]

Witajcie Zastanawiałam się dziś co zrobić na obiad. Miałam ochotę na kaszę gryczaną, poszperałam w necie i znalazłam takie coś. Składniki: • woreczek kaszy gryczanej - 100 gr. • jeden serek wiejski - 200 gr. • pomidor • papryka • czerwona cebula • przyprawy - jakie kto woli, ja dałam tylko pieprz i sól Przygotowanie: Gotujemy kaszę na sypko i [...]

Bialko:135 540kcal Weglowodany:397 1588kcal Tluszcz:108 972kcal Kcal:3100 Posilek 1 Chleb razowy 200g + 125 g bialego sera + 30 gram masla+ 250 ml mleka +jakis owoc lub warzywo. B 45,2 WW 118 T 34 Przed treningiem Odzywka 40 gram Posilek 2 przed [...]

[...] lub pirogronianem. PRIORYTETEM jest drążek- chcę zrobić możliwie jak najwięcej podciągnięć, jednak oprócz tego trenuję lekką atletykę- biegam głównie na dystansie 100-200m. Stąd mój wybór padł na podane wyżej estry, które w lekkoatletyce sprawdzają się podobno najlepiej. Nie ćwiczę dużo na siłowni, toteż estry wydają mi się bardziej [...]

[...] enana Bedzie to moj 2 cykl widzę go tak : 1-4 20mg ed mety 1-10 200mg e4d Co o tym myślice i mam jeszcze pytanie jakiego enana wybrać ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 100 Wzrost: 183 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 90 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 4 Ilość spożywanego białka: 3 Ilość [...]

trening odbywa sie w godzinach 6-8.ze wzgledu na szkole. chcialbym sie dowiedziec kilku rzeczy. 1.Czy przydadza sie suple?Chodzi mi o regeneracje,w ciagu dnia jestem w aktywny. 2.Nie wiem czy dam rade z cwiczeniami rano.Czy przy stazu mniej wiecej 7msc,moge stosowac no booster. 3.Trening powinnien czy lzejszy od tego co do tej pory przestrzegalem? [...]

[...] - w moim przypadku kilkudniowy i to zakrapiany ;)Zastanawiam się jak i kiedy przejść na tą redukcję? Na razie przyjąłem wersję, że od dzisiaj (20 grudzień) ucinam ok. 100 kcal od dziennego zapotrzebowania głównie z węgli i tak "jadę" do 23 grudnia włącznie.Od 24 grudnia do 2 stycznia włącznie spore rozluźnienie diety, najprawdopodobniej [...]

[...] Gotuj lub smaż 2-3min. 3. Dodaj bezpośrednio do potrawy. Masa netto: 260g Masa netto po odcieku: 200g Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Rice Porcja 200g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 200g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna w 100 g: 6,4 kcal Węglowodany 0,5 g - w tym cukier 0 g Białko 0 g Tłuszcz 0 g Błonnik 4,5 g

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie mam pojęcia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 140 -przysiad: poniżej 100 na pewno siemanko, chciałbym zapytać o opinie/sensowność cyklu i ewentualne uwagi na co uważać przy npp/masterze - pierwszy raz mam zamiar użyć, ewentualnie tylko jeden z [...]

[...] bedzie malo KG a nie bedzie juz gdzie upychac sypiemy np żwiru albo piasku wtedy zwiekszymy ciezar obciazeni :) a np komus bedzie jeszcze troszke malo bierzemy np jakies deczko np z doniczki i lejemy tam cement i wkladamy na sztangle pozniej jak obciazenia . Oczywiscie to jest tylko dla poczatkujacego bo 100 kg tyle te wiadra nie wyciagna :PP

[...] Slim,dysk 320 GB Konsola posiada soft w wersji 3,55 co daje wiele możliwości nowemu nabywcy. Konsola nigdy nie była naprawiana ani nie było z nią żadnych problemów, w 100% sprawna! Czyta każda płytę bardzo szybko i bez najmniejszych problemów. W zestawie: -Playstation 3 slim 320gb. -Oryginalny pad bezprzewodowy -Oryginalny pad w którym [...]

[...] !!! W moim poscie chciałbym od razu przejść do sedna sprawy: w maju mam maturę , gdzieś ok kwietnia etw połowa marca chciałbym zacząć cykl polskiego metanabolu (cykl ze 100 bądż 70 tabsów) cykl bardziej lightowy bo pierwszy . Mam jedno pytanie : czy poza wiadomymi skutkami ubocznymi które oczywiscie dokładnie znam tzn. w teorii bedę miał np. [...]

[...] Sniadanie 6 3 jaja + 4 kromki chleba razowego + troche pomidora ok 500 kcal 9 00 szkoła 2 kanapki z wedlina 300 kcal 12 2 kanapki z wedlina 300 kcal 15-16 Przed treningiem 100g ryzu + 100g tunczyka /kury 500 kcal 18-19 15-16 Przed treningiem 100g ryzu + 100g tunczyka /kury 500 kcal 21-22 100 g twarogu 200 kcal Bede pił ok litra mleka dziennie [...]

[...] (150 gram) + słonina 20 gram + pestki dyni 50 gram + warzywa B-33 WW-6 T-38,5 6. Ser biały półtłusty 100 gram + oliwa z oliwek 30 gram B-19 WW-2 T-31 B-187 WW-32 [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:100 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:123 -udo:64 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:3 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mdrol solo, 1-4 meta 20mg 1-4 prolo 200mg e4d 5-10 prolo 300mg e5d 7-12 wino 30mg ed 8. TRENING: zaczynam trening wytrzymalosciowy(serie do [...]